Quando e perché andare dallo psicologo?

A volte la nostra serenità viene messa a dura prova. L’ansia, la tristezza, la rabbia e la vergogna, così come pensieri ricorrenti o difficoltà a prendere decisioni, possono compromettere la capacità di raggiungere i nostri obiettivi sul lavoro e con gli altri. Anche tappe naturali della vita come affrontare un lutto,  avere un figlio, incontrare difficoltà nelle […]

Bisogna essere “matti” per andare dallo psicologo?

Molte persone pensano che il lavoro dello psicologo abbia a che fare con la “cura della pazzia”. Questo perché c’è ancora molta disinformazione sul campo di interesse della psicologia, che ha a che fare semplicemente con le persone, la loro salute e il modo in cui esse si muovono nel mondo e si rapportano con […]

Lo stress nelle donne: cause, conseguenze e strategie

Parliamo di stress quotidianamente ma sappiamo davvero di cosa si tratta? Ci sono differenze tra uomini e donne nella gestione dello stress? Quali sono le conseguenze dello stress sulla salute? E come possiamo provare a gestire meglio questo fenomeno? Il primo a parlare di stress è stato Hans Selye, un medico austriaco, che ha preso […]

Perché non riusciamo a stare a dieta?

A molte persone sarà capitata l’esperienza di voler perdere peso, cominciare una dieta e rendersi conto di non riuscire a rispettarla. Quali sono le ragioni che ci portano a “sgarrare”? E’ davvero solo questione di forza di volontà? Negli ultimi quarant’anni abbiamo assistito a un aumento delle malattie collegate all’adozione di stili di vita non […]